Sito
tecnico dedicato al podista e non solo, tratta di argomenti tecnici sul mondo del
podismo in genere, fitness, alimentazione, kinesiologia, osteopatia, medicina
estetica. Inoltre, metto a disposizione degli utenti servizi di consulenza personalizzata
con tabelle di allenamento e test di valutazione per il podista. C'è una sezione ove si possono scaricare programmi di allenamento generalizzati.
Inoltre, in collaborazione con Agenzia Ovunque Running organizziamo viaggi/maratone
all'estero (New York, Londra, Parigi, Boston etc)
Il sito è stato creato da Antonacci Ignazio, diplomato ISEF, Preparatore
atletico, Consulente Running, Personal Trainer, nonché Maratoneta, ma
per alcune rubriche tecniche sono coadiuvato da professionisti del settore,
nel campo medico, osteopatia, ortopedia, riabilitazione, massaggi.
Quest'anno vi sono interessanti consigli su come rigenerare l'organismo, sul peso, sull'allenamento in palestra, sul potenziamento e, perché no, sulla fantasia.
Ulteriori approfondimenti e stage di allenamento.:Programma in altura dall'8 al 22 agosto. L'acqua per una corsa in salute. Le intolleranze alimentari (1^ parte). Progressivo frazionato per un finale vincente. Salite e discese - benefici e rischi.
Vedi la locandina
Per info :
Web Link: www.runningzen.it
e-mail: ignazioantonacci@runningzen.it
Cell: 338/9803260
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